• 30分
• フットフィットネス(上級)

足からくるトラブルを改善へ…

外反母趾、扁平足、足底筋膜炎、ハンマートゥ…などの足のトラブルを改善へ導きます。
歩行姿勢、足の接地の悪化が膝関節、足首、股関節、腰痛、肩こりなどの原因となっていることが多いです。
全身の土台となる足の骨（両足で５２個ある）を機能的に目覚めさせ、足から全ての関節、動きを効率的に導くことができます。
北海道民は、半年冬。。。転ばないように歩く、すり足歩行が足の機能を低下させてしまいます。
そして、冷えます。冷えると、ふくらはぎの筋肉も硬くなり、浮腫みやすくなり、悪循環。
今こそ、フットフィットネス で、足からエネルギーを循環させましょう！30分で足から燃えますよ！
このクラスは上級クラスになります。
両足でアイテムに乗れる方が対象になります。
※初回体験はできかねますので、ご了承くださいませ。