ヤムナが掲げる理念は「Body Sustainability
（ボディ・サスティナビリティ）」
＝身体の持続可能性
ニューヨークで生まれた人体に対するあらゆる不調に対して行われる代替医療の総称であり、人体の構造を最適な状態にすることを目的としたメソッド。
世界でも珍しい「骨」に直接的にアプローチする手法として近年、注目を集めています。
ヤムナが掲げる理念は「Body Sustainability（ボディ・サスティナビリティ）」＝身体の持続可能性
いつまでも動けるカラダを探求する事。 生涯を通じて柔らかく痛みのない体を維持する事で、いつの時代も活動的な人生を送る事を提唱しています。
ヤムナで得られる効果
Yamuna’s Merit
ごく一般のストレッチは、筋組織が硬いまま伸びるだけ。ヤムナは体の整理整頓。
ボールに乗るだけで、筋肉が放射線状に広がり、本来の長さを取り戻し、骨や関節や神経を圧迫から解放され、それぞれの機能を回復していきます。
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新陳代謝が高まり、太りにくい体をつくる
筋肉を整え引き伸ばされる事で、体のアライメントを改良します。そして血管を拡張されることで循環を高め、新陳代謝が高まり、太りにくい体を作ります。
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顎関節症、手指、足のトラブルの解消
捻挫、筋肉の痙攣、神経に関する痛みがある時、身体やその痛みがある部分に圧迫や制限が生じています。その部分にまつわる筋肉を元の長さへ取り戻すことで空間を作り出します。フェイスセーバー（YFS）、ハンド、フットフィットネス（YFF）クラスがオススメです。
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女性・男性共に妊活ケアのサポートにも
妊娠を望む女性へYBRの骨盤のワークを行うことにより、健康な妊娠に適した環境作りのために骨盤の骨を適切に整えることが重要です。これは、男性に対しても重要で、機能向上につながります。ボディローリング（YBR）クラスがオススメ。
美容整骨の効果を飛躍的にUP！
Yamuna’s Item
YBR
人体の凹凸面に密着し刺激を与えることができるよう適度な柔軟性と硬さを兼ね備えた専用ボール。用途に応じて使い分けながら、人体構造の正しい理論に従って、一定の動作を行い、身体の状態を改善させるセルフケアです。
YFF®︎
足には多大なストレスがかかっています。この特別な道具を使用し、バランス感覚、柔軟性、筋力、正しい歩行動作を養い、健康的な足の機能の回復を目指します。足を再教育し美しい歩行に。
ハンドワークアイテム
ハンドワークは、手の骨全面にアプローチ。バネ指、ヘパーデン結節、関節リウマチなど多くの症状に効果があります。仕事や趣味等で指や手をよく使っている方へオススメです。
YFS
フェイスボールを頭蓋骨に直接刺激することで、 骨格アライメント（配列/位置）の正常化、フェイシャルリフトアップ、筋機能の改善が可能です。顔の骨を刺激して、ハリとツヤを取り戻しましょう。
ONLINE LESSON
・フットフィットネス ４０分（フットアイテムお持ちの方）
・ボディローリング６０分（ヤムナボールお持ちの方）
日常のメンテナンスをご自宅で！
ご自身のためのじっくり集中し、身体と向き合う時間。
コロナに負けない「呼吸力」を鍛える！
機能的な足へ目覚めささせ、足から代謝を上げ、エネルギッシュな全身を築く！
※ヤムナボール、フットフィットネス アイテムお持ちでない方は、ご購入可能です。
直接サロンへお問い合わせください。
| 【日程】 | ※参加申し込みボタン→カレンダーから詳細スケジュールご確認ください。 |
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| 【場所】 | ご自宅・オフィスetc…インターネットのある環境ならどこでも！Zoomで行います。 |
| 【定員】 | ５名 |
| 【料金】 | ・YFF→40分￥1,500（クレジット決済）又は、受講カード１P ・YBR→60分￥2,500（クレジット決済）又は、受講カード２P ※お手持ちの受講カードのご利用の場合はお支払い方法を「現地決済」選択→レッスン前にオンライン画面上で確認チェックします。 |
| 【持ち物】 | ・YFF→フットウェイカーズorフットセーバー ・YBR→ヤムナ 公式ボール（ゴールドorパールorブラックボールorシルバーボール） 参加者の所持されているボールに合わせてルーティンを進めます。 |
SYSTEM
ヤムナスタイルはあなたに活力やエネルギーを与え、積み重なるストレスが原因の不調がなくなる身体づくりをお手伝い。
グループレッスン、プライベートレッスン、体験レッスンまで幅広いプランをご用意しております。
料金システム
新規でのご入会は、入会金と受講ポイントをご購入いただいております。
※金額は全て税込です。
【新規ご入会】
入会金
￥5,000
※ 最終受講日から１年経過されている方は自動退会とさせて頂きます 。
ポイント
5P ￥6,000
or
10P ￥10,000
※ 最終受講日から１年経過されている方は自動退会とさせて頂きます 。
【体験料金（初回のみ）】
6P
／ 60分
￥6,000
ポイントシステム
当レッスンではポイント制となっております。予めポイントをご購入いただき、お好きなレッスンへお申し込みください。
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1P ／40分 |
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1P ／30分 |
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2P ／60分 |
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6P ／60分 |
※ 当日のキャンセルは、そのクラスのポイント１００％消化とさせていただきます。
LESSON
- 1Pフットフィットネス(上級)
現在、新型コロナウイルスの影響により、体験できるレッスンが限られております。ご了承ください。
6Pレッスン
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- 60分
- 初級
- プライベート
プライベート（初級）
至れり尽くせり！楽に効果的に！ 上記、全てのメニューをお体の状況に合わせ、カスタマイズして進めていきます。 Mihoが正しい位置にボールを当て、骨の牽引をかけるので、楽に気持ち良く身体が効果的に変化していきます。 日常のセルフメンテナンスとして効果的にボールを扱えるようにしたいという方にも、ライフスタイルに合わせたルーティンをプログラムし、正しくワークできるようにガイド致します。
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- 60分
- 中級
- プライベート
プライベート（中級）
上記全てのメニューをカスタマイズし、ご希望に合わせて進めていきます。 通常のグループレッスンの内容よりも、詳細なワークにチャレンジ！ どんどん自分自身の身体を紐解き、１つのワークをすることで全身に何が起きているのか… 例えば、なぜその部分に痛み、ダメージが起きていたのか… じっくり感じ、自分の身体を深く学ぶことができます。
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- 60分
- 上級
- プライベート
プライベート（上級）
上記全てのメニューを身体の状況に合わせてカスタマイズして進めていきます。 ハンズオン（手技・施術）も可能です。 例えば、フットフィットネス ＆ヨガ、ヤムナ ＆ピラティス…etc 全身を本来の長さ、可動域を取り戻すだけでなく、しなやかさと強さを引き出します。 ヤムナのアイテムが、１つのポーズ、１つのエクササイズの本来の目的を気づかせ、正しくエネルギーが繋がる感覚がわかり、更に自分の身体が楽しくなる時間です。
Stand Beaute` インストラクターMIHO
中学生から短大時代まで陸上競技（短距離）選手として活動。高校時代からケガに悩まされた選手時代でした。 そのころから自分の体を鍛えるだけでなく、ケアすることの大切さを痛感し、様々なコンディショニング方法とダイエット方法を模索していました。「身体のケアに終わりはない。」
毎日動いている以上、歯磨きと同じようにケアをしていくことが大切だと感じてます。そうすることが、エイジレスなんだと思います。動くことが楽しくなる身体作りで、もっと人生楽しくなります！
Pilates(ピラティス）、Yamuna®Body Rolling Yamuna®Foot Fitness、Yamuna®フェイスセーバー、ストレッチポール、リンパマッサージ…などなどこれまで経験を積んできた、様々なボディーワークの集大成をプライベートレッスンでは、皆様の体にピッタリのボディーワークを組み合わせて提供いたします。
自分自身が好きになる、愛おしくなる…
みんなでエイジレスなライフスタイルを楽しめるレッスンを築いていきたいと思っています。
【実績】
- ・健康経営アドバイザー
- ・PHIピラティスマットインストラクター終了
- ・Yamuna®Body Rolling プラクティクショナー
- ・Yamuna®Foot Fitness １、２プラクティショナー
- ・Yamuna®Face Saver プラクティショナー
- ・スリングヨガ®︎インストラクター
- ・JCCA日本コアコンディショニング協会アドバンスコース修了
- ・エアロフットセラピーインストラクター修了
SALON
| サロン名： | ヤムナ®︎＆ピラティスサロン STAND BEAUTE` |
|---|---|
| 定休日： | 不定休 |
| 電話番号： | 011-555-7594 |
| 住所： | 札幌市中央区南１条東２丁目 地下鉄南北線、東豊線大通駅徒歩3分 地下鉄東西線バスセンター前駅３番出口1分 |
| ご予約： | 初回体験ご予約はお電話のみ受け付けております。 |
CONTACT
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